走りの扉|生物学研究者がみるランニングの裏側XFacebookはてブPocketLINE2020.07.19Concept - コンセプト -本サイトでは、マラソンでタイムを狙う人からジョギングを楽しむ人まで、走ることが楽しくなる情報を提供していきます!単純な情報のまとめではなく、陸上未経験かつ研究者という独自の目線で情報を発信します。Contents - コンテンツ - Trainingトレーニング理論・方法の紹介 Science科学的に効果を検証 Experiment実験的に効果検証・練習過程 LIFE健康との関わりやケガに関する情報 Enjoy楽しくなる情報・グッズの紹介カテゴリー別の新着記事Training理想のランニングフォームを習得!ポーズ・メソッド!〜10種のワーク#4〜2020.09.08理想のランニングフォームを習得!ポーズ・メソッド!〜10種のワーク#3〜2020.08.31理想のランニングフォームを習得!ポーズ・メソッド!〜10種のワーク#2〜2020.08.15 MOREExperimentリディアード式の効果検証#3:4週間のヒル・トレーニングの効果2021.01.17日常の気づき:体は思うように動かない(ヒルトレ編)2020.09.13日常の気づき:ヒルトレの翌日はペースが上がらない2020.09.09 MOREEnjoyランニングにオススメのイヤホンはこれ!AfterShokz Aeropex (アフターショックス エアロペックス)2020.10.01マグロとカツオに学ぶ。走り続けるのに重要なことは何か?2020.08.01スピンバイクとGarmin(ガーミン)を連携させる方法。2020.07.242021.05.16 MOREScienceランニングに必要?バフに飛沫拡散を抑える効果はあるのか?2020.08.13ランニング時の呼吸は鼻?口?効率的なのはどっち!?2020.07.06タイムが良くなる!?腸内の細菌がランニングに与える影響。2020.07.02 MORELifeケガ予防に効果を実感!ランニングに適したインソール3選!2020.09.032020.09.09ランニングは長生きにつながる?安静時心拍数と寿命の関係。2020.06.24陸上競技記録の男女差が埋まる日は来るのか?2020.06.17 MORE人気記事スピンバイクとGarmin(ガーミン)を連携させる方法。2020.07.242021.05.16Garmin の予測タイムって本当!?検証結果とオススメの利用方法。2020.05.222020.06.14リディアード式ランニング・トレーニング〜前編:有酸素トレーニングのポイント〜2020.07.042020.07.29最近のTweetTweets by hashitobi44 ブログの管理人やっさん30代/サラリーマン/生物学研究者/陸上未経験。フル2:57:58。ハーフ1:22:47。サブ50(サブエガ)へ向け精進中。データに基づいて考えることが好き。リディアード式実践中。詳細はこちら。フォローして頂けると励みになります!Follow @hashitobi44